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「ベリーダンサー」×「やればできる」by aclab (アクラブ)

北海道・札幌でベリーダンスを踊るaclabです。Izumi oriental dance studio 札幌教室講師。読み終えたときに、「よし、やろう」と思えてたらいい。まずは、一緒にやってみる。一緒に成長することを目標にブログを綴ります!

膝・膝・膝

hi!

突然ですが、みなさん、踊っているとき、膝は使えていますでしょうか?



夢中になって踊っているとき。

レッスンを2コマ受けて疲れてきたとき。

振付を追っていて自分の動きを確認できていないとき。


それはチャンスです!
気が付いたとき、自分の膝を鏡で確認してみましょ☆

私は、上記のとき、全体の動きが小さくなっていて、
膝を観てみると柔らかく動かせていないことが多いです。


動画で自分の踊りを観てみるのもヨシ!



膝を柔らかく使えることで動きが大きく見えます


アノ動きをしながら移動する際など、テキメン!


膝に注目して1人パーティなんていいかも☆

「ひざ・ひざ・ひざ…」と唱えつつ動いてみると呼吸もついてきて
一石二鳥ですヨ❤

次回のレッスンでは、ぜひ!意識してくださいね~!