「ベリーダンサー」×「やればできる」by aclab (アクラブ)

北海道・札幌でベリーダンスを踊るaclabです。Izumi oriental dance studio 札幌教室講師。読み終えたときに、「よし、やろう」と思えてたらいい。まずは、一緒にやってみる。一緒に成長することを目標にブログを綴ります!

シャレ弁

お弁当を作っている方は、その内容で困ることがあるかなーと思います。

 
レシピ本を参考にしたり、
テレビの料理番組を観てインスピレーション感じたり、
ネットで調べたり。。。
 色々、やってますが、
 
このおシャレ(ダジャレ?)弁当ブログ、面白くて楽しんで見れます❤︎
 
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お弁当箱を開けるのが楽しみになりますよね〜!
こんな気がきくお弁当、売って欲しいものです❤︎
 

タンパク質のゴールデンタイム❤

話がかわりますが食べ物つながりで。
 
タンパク質摂取は、運動前30分と運動後10分がゴールデンタイムだとか。
 
私は筋肉がつきにくいので、運動前後どちらかでプロテイン取ってます〜
 
プロテインにもいろいろ。
美容用のものもありますよね!
気になるかたは一緒に始めてみましょ♪
 
皆さんお試しあれ^ ^