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「ベリーダンサー」×「やればできる」by aclab (アクラブ)

北海道・札幌でベリーダンスを踊るaclabです。Izumi oriental dance studio 札幌教室講師。読み終えたときに、「よし、やろう」と思えてたらいい。まずは、一緒にやってみる。一緒に成長することを目標にブログを綴ります!

レッスン日誌・休講代講案内・イベント情報はこちら

イントラブログはそのままに。 10/1からレッスン日誌・休講代講案内・イベント情報は下記のブログに掲載することになります★ ↓↓↓ Blog - 札幌市北区・中央区のベリーダンス教室|ベリーダンスしませんか? 毎日チェックしてね★

12/24 木曜カルチャー 振り返り

アクラブです。 琴似カルチャーのみなさん、前回よりグンと音に乗れるようになっていて素晴らしい~! しかも、物足りない・もっと学びたいなんて! ベリーダンス愛に目覚められた様で嬉しいです★ では、振り返り~ 曲の入りだし、言わなくても入れるように…

12/10 木曜カルチャー振り返り

1.〇〇〇オン・オフ ひざは軽く曲げるだけです。 2.腕の位置は〇〇〇ー〇〇〇の高さ 高すぎずに★ 3.手の開く?とじる? 美しく見える手は?? 手首は折りますか?まっすぐですか? 4.前後ステップ 腰から前へ、お尻後ろへ。 5.バッタステップ 上半身は傾く?…

カルチャー 11/26(木) 振り返り

私、aclab アクラブと読みます。 帰り際、生徒さんに言われて気が付きました! ホワイトボードの私の名前、ふり仮名ふっていませんでしたね ^^; 失礼いたしました。。。 気を取り直し、振り返りです❤ 1.基本姿勢 2.パンツオンオフ 3.ヒッチハイク(シ…

11/12 使った曲

本日、使った曲はこちら~! www.youtube.com イケメンでしたね! 【購入するには】 アンドロイドをお持ちの方で、スマホを使って音楽を聞くには、こちらの記事を参考に★ www.excite.co.jp 一度パソコンで購入して、パソコンをスマホをつなげて、スマホに曲…

手のひら止めて、膝はまっすぐ前に(9/24 振り返り)

本日はお久しぶりサンもいらっしゃって嬉しかったです❤︎ そして、レッスンが終わり階段を上ると、そこは晴れ間の昼下がりだったのが妙に幸せに感じました❤︎ これは、別の場所 笑 さて、今日はリクエストは、ショルダーシミー、縦の八の字、ハッカーラ、 【シ…

お腹のばーす、膝は出す(9/10振り返り)

★坐骨のストレッチ・お尻筋トレ★膝伸ばしてお尻後ろへ突き出す両手は前へ伸ばしますこの時、背中まっすぐ、腰そらさない くびは長ーく保つ これ、今日は3回やっただけ。1日1回ずつ増やしていきましょう〜 ★基本姿勢★ オンオフ、オンオフ!始終言い続けてます…

ジルは踊りながら鳴らす (8/28 mysya先生 代講レッスン振り返り)

本日、基礎の動き祭りでした!お疲れ様です★ 復習します。 ・上半身やわらかくして繋がり大事にまわーす! ・横から見ても、前から見ても、重心は真ん中 ・苦手なリバースアンジュレーションは 膝をしっかり曲げて大げさに動いてみる↓動けてきたら身長変えず…

ニュアンスなの! ジンギスカンのジンくん風 (8/27 振り返り)

ヒップサークル ( ヒザを出す! ) バッタステップ ( 柔らかい手 ) 言わなかったけど、縦の八の字 ( 見てマネする訓練です〜) アンジュレーション( お腹伸ばーす!) ヒップアタック ( 内ももで支えるけど、お尻は揺れる〜) そして、何よりも! 踊った時には、…

ラーシャの勢い、もっと~!(8/13 振り返り)

ショルダーシミーは、手を止めましょう~~~「手のひら止めると胸が動く~」Izumi先生のお言葉、思い出します。 そして、ラーシャの勢い、もっと~!ひざ・膝・ヒザ!膝を前に出しましょ★ヒザを大きく出すから、動くのです~! それから、ハッカーラは歩く…

新人さんと一緒にハフラに出てね☆( 7/18 振り返り )

ベテランさんと一緒に踊りたい人が複数います☆ハフラに出たくても、新人さんから声をかけにくいと思うので。。。ぜひ!ベテランさんから募集してくださいね❤︎毎日要チェック!け・い・じ・ば・ん♪(パスワードはメールでお伝えしています)さて、今宵のコンビ…

1分10秒踊れたヨ (7/12 振り返り)

思い出して~ ハッカーラは歩く(まず歩く!)群舞はアイコンタクトして笑顔(^^)バッタステップで腰魅せてショルダーシミーで左右に動く♪ヒップアタックみぎ・ひだりにアクセントビッグヒップサークルで胸隠す(膝から!) これでもう踊れていますよ♪自信を…

ハッカーラで歩く、ショルダーシミーは美しく (6/14 振り返り)

ハッカーラで歩きました♪歩いていることが踊りになる。ふと頭に浮かび、こういうことなのかな。 と感じていました! ヒントは①ダウンアクセントと②腰の後ろから前 思い出せますかー! 思い出せたら歩いてみてください♪そして ショルダーシミーは美しくmysya…

ヒップサークルの使い分け ( 5/31振り返り )

月末の日曜にレッスンに来てくれてありがとうございます❤︎曲調を感じながら、どの動きが合うのか考えてもらいました!振付が出来ていく過程を感じてもらえたかしら。。。それから、ヒップサークルを使ってしつこく踊りましたが、ただ踊るだけでなく、エジプ…

ラーシャ! (5/16 振り返り) 

本日、ラーシャを重点にお伝えしました! 上達への近道は、日頃から気づいたらやってみることです☆ ドライヤーをかけながら… 歯を磨きながら… 信号待ちをしながら…(!?) 私の中でラーシャといえば、このお方! Dina☆ ちなみに大好きな曲です~☆ Dina &amp…

4 / 18 土曜日 振付レッスン 振り返り

振付レッスン振り返りです。かかと落としは、しっかり8の字描いて舞いましょう 落ちるかかと側の手を添えてどどん、ど、どんー すくって、 ぎゅーーぎゅ、ぎゅ向きがわからなくなったら? 右腰から見せますよ❤新しい動きが3つ出てきて、てんやわんやかもし…

4 / 18 土曜日 入門レッスン 振り返り

入門レッスン 振り返ります~手のひら下で、ショルダーシミー 1・2・1・2 前にいる人に手を支えてもらったのを忘れないでくださいね。 縦の八の字、お尻を持ってみて~ かかとは上がってますか? その調子です! 出来てきたら鼻を止めて アンジュレーシ…

4 / 5 日曜日  振付レッスン 振り返り

レッスンの振り返りです。曲のテンポが早くて、てんやわんやだったかもしれません。でも、大丈夫。繰り返していくことで必ずモノにできます。かかと落としや8の字に進むところは、自分の振付のバリエーションで役に立ちますよ。身体の方向は、指さししてみて…

4 / 5 日曜日  入門レッスン 振り返り

レッスン振り返りをしますよ~まずはパンツオン・オフ姿勢。基本姿勢になります。横からも自分を見てね❤ショルダーシミーは引く?押す?どちらでしたか~? 手を支えてもらったことを思い出して下さいね。手を支えてもらっても横から見ると肩甲骨は動いてマ…