「ベリーダンサー」×「やればできる」by aclab (アクラブ)

北海道・札幌でベリーダンスを踊るaclabです。Izumi oriental dance studio 札幌教室講師。読み終えたときに、「よし、やろう」と思えてたらいい。まずは、一緒にやってみる。一緒に成長することを目標にブログを綴ります!

レッスン日誌・休講代講案内・イベント情報はこちら

イントラブログはそのままに。 10/1からレッスン日誌・休講代講案内・イベント情報は下記のブログに掲載することになります★ ↓↓↓ Blog - 札幌市北区・中央区のベリーダンス教室|ベリーダンスしませんか? 毎日チェックしてね★

2/25 琴似カルチャー 振りかえり

今日の新しいところ・ヒップアタック ・ポーズ・ビッグヒップサークルでしたね!ビッグヒップサークルは、膝から行くのですよ〜ここポイントです!そして、前後ステップの後ろはお尻「ぷりっ」なにより決めたいところは肩のアクセントでした ( ✧Д✧) カッ!!ここ…

明日2月11日はれっすんありまっす。

明日はれっすんありまっす! 琴似カルチャー12:30〜13:30 西28丁目スタジオ 入門クラス14:15〜15:15 振付クラス15:30〜16:45 です★ 振付クラスに出る方は、ジルをお忘れなく★ そして、つま先立ちのためにストレッチもしておいてくださいね〜!

1月28日 カルチャー 振り返り

1か月ぶりでしたね! 今年もよろしくお願いいたします★ では、振り返ります。 振付のこと★ バッタステップのポイント、思い出してくださいませ〜 歌詞に合わせて行うジェスチャーも大切ですよ。 繰り返し部分が多くなるので、今のところは大切に覚えてくださ…

1月28日は振付始まりの日

1月28日は、木曜で待望の振付クラスが始まる日です★ 課題曲については、イントラブログにアップしています。 挑戦してみたい人は、カモーン! 怖くないすよ 笑 「バラディ」 普通、振付があるものではありませんが、 今回は、ポップな曲で振付アリになっ…

1/14はレッスンお休みですよ★

明日はレッスンお休みですよ~! お間違えなく★ (第二木曜日の1/14分は先週、代講レッスンしています★) 来週末には東京でレッスン受けてきまーす♪ 習ったことはシェアしますね~★ 次回レッスンは1/28 14:15~15:15入門 15:30~16:45振付です★

振付クラスで使うジルについて

( 今日のれっすん振り返りはこちら 木曜 1/7 aclab - Izumi Oriental Dance Studio 札幌校 BLOG) 今日質問がありました振付クラスで使うジルについてです。 お伝えしたのは、「サロヤン製」 はるばる屋さんなどで試聴して購入することができます★ もし1/28…

アイヌの歴史〜十勝川温泉

苫小牧よりさらに遠く、平取町(びらとりちょう)の二風谷(にぶたに) 北海道の先住民族、アイヌの文化に触れてきました。@二風谷アイヌ文化博物館 風光明媚な土地 この後、萱野茂(かやのしげる)二風谷アイヌ資料館にも足を運び、自給自足のアイヌの人た…

柳葉魚と書いて、ししゃも@むかわ

おいしかった!鵡川のししゃもたち!中でも、すしは想像を超える甘さで美味でした!ししゃも汁にししゃもの漬物まで★こうして店内でホットプレートで焼いて食べます。 手前のお腹が大きいのがメス オス 下のがメス こうやって串ざしで売ってます 混み具合に…

お預かりインコのミュウちゃん

近所に住む友人が「夫婦で泊りがけで葬儀にいくのに預けられる人がいない、、、」 と急きょ私の家に来たインコの「ミュウちゃん」 心の声(インコ、飼ったことないのに) 恐る恐る預かると、、、 なかなか可愛いではありませんか! 手のりしてくれる人懐こい…

とろけるりんご、ブラムリー

青空レストランで紹介されていた 料理用りんご ブラムリー! フランスではよく使われてるんだとか★それが放送された翌週に行った三氣の辺さんにあったのです! 電子レンジでもとろけちゃうんです~生は酸っぱーい!! のですが、 加熱するとトロッとくずれて…

果樹園「三氣の辺」さんでぶどう狩り@余市

はい!写真で振り返るシリーズです★本日もお付き合いくださいw おいしかった!人生初のブドウ狩り! 表面が白いのは糖度が高い証拠★ 行ったのは、余市にあるブドウやリンゴ狩りができる果樹園 「三氣の辺」さん「お腹がいっぱいになってしまうので、ブドウ…

12/24 木曜カルチャー 振り返り

アクラブです。 琴似カルチャーのみなさん、前回よりグンと音に乗れるようになっていて素晴らしい~! しかも、物足りない・もっと学びたいなんて! ベリーダンス愛に目覚められた様で嬉しいです★ では、振り返り~ 曲の入りだし、言わなくても入れるように…

主宰 Izumi 、札幌でワークショップ決定です❤

Izumi oriental dance studio 主宰 Izumi 、札幌でワークショップ決定です❤︎2016年1月11日祝12/13までの早割ですよ★(12/14〜 一般価格となります。ご了承くださいませ。) 内容は!①みんな大好きになること間違いなし!のアラビアンポップ振付(13:30〜15:30)②…

12/10 木曜カルチャー振り返り

1.〇〇〇オン・オフ ひざは軽く曲げるだけです。 2.腕の位置は〇〇〇ー〇〇〇の高さ 高すぎずに★ 3.手の開く?とじる? 美しく見える手は?? 手首は折りますか?まっすぐですか? 4.前後ステップ 腰から前へ、お尻後ろへ。 5.バッタステップ 上半身は傾く?…

【琴似カルチャー】12/10より琴似でカルチャークラス始めます★

12月10日より、琴似でカルチャー教室クラス始めますっ★趣味を探されている方や身体を動かしたい方お気軽にきてくださいね~! 「0から始めるやさしいベリーダンス」 日時: (12月から)第2・第4 木曜日 12:30〜13:30場所:ヨークカルチャーセンター琴似 063-081…

ペルー料理 ナスカ@乃木坂 【写真で振り返る2015】

東京行って、札幌にはない多国籍料理食べよ~っと思ったところ ⇐ やはり食べ物たどり着いたのはペルー料理でした!乃木坂のナスカさんというお店です★ この料理で、レンズ豆おいしー!と思い、帰札後、KALDI de 買ったのでした❤ 小さくて不思議なおまめです!…

カルチャー 11/26(木) 振り返り

私、aclab アクラブと読みます。 帰り際、生徒さんに言われて気が付きました! ホワイトボードの私の名前、ふり仮名ふっていませんでしたね ^^; 失礼いたしました。。。 気を取り直し、振り返りです❤ 1.基本姿勢 2.パンツオンオフ 3.ヒッチハイク(シ…

11/26 体験会(無料)で ちょびっと踊りますよ★

題名にもある通り、11/26 12:30~13:30 カルチャー体験会の中でアクラブ、ちょびっと踊ります★気になる方! まずは体験会に来てみてください~★ 講座案内|やさしいベリーダンス ご興味がある方はぜひお電話を❤ヨークカルチャーセンター琴似お申し込み・お問…

雪あかり@定山渓2015【写真で振り返る2015】

2015年。早いものでもう11月。アイフォンの写メを振り返るといろんな思い出がよみがえりました★ シリーズもので紹介していきますw こちらは偶然行った定山渓神社の「雪灯路」というイベント 雰囲気ありますよね~ 先日テレビでみましたが、 定山渓の青年部…

アラブリズムを学ぶとき①

私がアラブリズムを学んだのは、ここからと言っても過言ではない 笑(もちろんレッスンで学んだことが基本なんですけどね★) それぞれのリズムの違いが楽譜で説明されているし、 音源CDも付録になっているので、 分かりやすいんです! 中古でも買えると思い…

11/12 使った曲

本日、使った曲はこちら~! www.youtube.com イケメンでしたね! 【購入するには】 アンドロイドをお持ちの方で、スマホを使って音楽を聞くには、こちらの記事を参考に★ www.excite.co.jp 一度パソコンで購入して、パソコンをスマホをつなげて、スマホに曲…

カホンだった!

先日の友人のライブで見た打楽器は「カホン」でした! そういえば、以前スペースアートさんで踊った時にも見たような? こういう音色です★www.youtube.com パーカッションにも興味津々! いろんな音が聴けてとても幸せ~なひとときを過ごしたのでした★ 話が…

カルチャー、私のページ

ヨークカルチャーセンター琴似のHPに私のページも出来ていました!ありがたや〜 先日の懇親会では、 以前ちょこっとお世話になったMIKU先生もお見えになっていて、ご挨拶できて嬉しかったでーす! そして、夜には友人のライブへ〜!やっぱり生演奏っていいな…

ハロウィンハフラの感想

楽しみだったハフラが終わりました。。ソロが盛りだくさんだった今回のハフラ!みなさん (⌯꒪͒ ૢ∀ ૢ꒪͒)面白かったー!私はというと、、、! もっと楽しませられるように精進しなければと思ったのでした〜 もうちょっと極めて、みんなにシェア出来るようにす…

ハフラの観覧申し込み開始しました!

10/31 土 ハフラの観覧申し込み方法です⭐️ まずは north.izumioriental★gmail.com (★を@に変えてね) に タイトル「ハフラ観覧申し込み」 本文に名前を入れて送信!折り返し、申し込み方法をご連絡いたします♪定員となった場合は、キャンセル待ちとなりますの…

オータムフェストが終わって

10/3 オータムフェストが終わって思い出がまた一つ★ ありがたーい励みももらって、また頑張れるのでした! 今月末はハフラ~ハロウィンなので、みなさんの仮装が楽しみで仕方ありません! エンターテイナーの生徒さんたち★ どんな装いで、どんな踊りを見られ…

もう2016年カレンダーや手帳を買う時期ですよね。

今年、うちのトイレで大活躍しているカレンダー! その名も「ザ・トイレカレンダー」 (この表紙、購買意欲をくすぐらないんだけど。。。) 中身は雑学だらけでとっても楽しいんです! 私、そんなにトイレ時間が長くないのですが、このカレンダーにして、長…

紅葉のキレイな大通公園でオータムフェスト

オータムフェスト終わっちゃった~ 集合場所へ向かう道★当日、大通公園はとてもキレイな紅葉を見ることができました★ 青空との兼ね合いがとても美しいですよネ! 前日には爆弾低気圧の予報が流れていたので、天気をとても心配していました。 これも、皆さん…

オータムフェスト 応援団募集中★

私たちオータムフェスト西6丁目ステージに出ます! 応援団 募集中です★10/3 土曜日12:30~13:00 ベリーダンスと言えども、 ハリージやドラムソロ、ボリウッドといった、幅広いジャンルの踊りを観ることができますヨ♪ ベリーダンスのもつ歴史を垣間見れるかも…

9月レッスン予定

9月のレッスン予定です♪ https://www.google.com/calendar/render#main_7%7Cmonth-3+23326+23363+23329Madoka顧問 9/6(第1日曜日・ジャスト) 11:00 基礎強化(テニスボール・ハンドタオル) 12:15 応用(ファンベール・テニスボール・ハンドタオル) 13:45…

ハロウィンハフラのいいところ

ハフラのいいところ ①いろんなヒトの踊りが見れる 人それぞれの踊り方があるので、観ることも学びです★ ②1人で観に行っても、札幌教室のみなさんが一緒に飲んでくれる 絡んでくれます w ③仮装が出来る 観覧の方も仮装歓迎します! なかなか仮装を楽しむ機会…

手のひら止めて、膝はまっすぐ前に(9/24 振り返り)

本日はお久しぶりサンもいらっしゃって嬉しかったです❤︎ そして、レッスンが終わり階段を上ると、そこは晴れ間の昼下がりだったのが妙に幸せに感じました❤︎ これは、別の場所 笑 さて、今日はリクエストは、ショルダーシミー、縦の八の字、ハッカーラ、 【シ…

星空

いいですよね、夜空 星空見に行きたいなぁー。。。 シルバーウィークお出かけ楽しんでくださいね〜❤︎

首・肩ケア

首のストレッチ、やってます!? あずきのチカラ®で首・肩あたため~ レンジでチンしてあずきから出る蒸気で温める! www.kiribai.co.jp いいよ、いいよ、いいよー! 先日書いたブログにもありますがaclab.hatenablog.com 全身浴を出来ない時には、こんなモ…

弱みhaいずれ、強みになる

突然ですが★アクラブはオータムフェスト担当になっております! すべてのリーダーである総監督を始め、ダンサーの皆さんから質問も多く、 報告・連絡が密で、本当に素晴らしいと思っております。 こんなに意欲的で、上手くならないハズはない! 残り日数わず…

お腹のばーす、膝は出す(9/10振り返り)

★坐骨のストレッチ・お尻筋トレ★膝伸ばしてお尻後ろへ突き出す両手は前へ伸ばしますこの時、背中まっすぐ、腰そらさない くびは長ーく保つ これ、今日は3回やっただけ。1日1回ずつ増やしていきましょう〜 ★基本姿勢★ オンオフ、オンオフ!始終言い続けてます…

1番の盛り上がりポイントまで溜める!

1番の盛り上がりポイントで、感動して気が付きました! 「ピークがあることで、感動する」 何が盛り上がるのか。それは、音量だったり、感情だったり、目に映る一面満開の花火だったり。 今日のファンベール冒頭を踊りながら、この曲のピークについて考えて…

全5回で1曲振付★ ご近所先生講座 @ちえりあ

Nadiya先生のご近所先生講座が始まります! http://qq1q.biz/nJM6 お知り合いにも伝えてあげてくださいね♪ ベリーダンスにちょっと興味がある方や 体力に自信がないけど運動したい方にもオススメです★ アラブ音楽って、新鮮ですよ〜❤︎ 以下、詳細です! ●開…

ハーブ摘んでハーブティー

洞爺湖にある「ハーバルランチ」さんにお邪魔しまして このマップとハーブの説明をもとに好きなハーブを選んで摘む! このときの私は「ゴールデンタイム」というハーブを欲していたようでとても好きな香りだったの。 景色もいいところ★ かご一杯に摘んだハー…

首・肩凝る人

自覚しないってこわい! 「なんか首・肩が重い。。。」 首や肩が凝ってるのに、凝ってることを忘れるほど慢性化してませんか? 首の付け根~肩関節・肩甲骨にくっついている筋肉 ここが固まってしまうと 上半身の柔らかい動きができましぇん(T_T) 【チェック…

肉体改造人間 【プロテイン編】

筋肉がつきにくい人におすすめ★ 運動後30分以内にプロテイン せっかくレッスンで基礎の動きをしているなら キンリョク工場(筋肉生産)改め筋力向上 のために食品を使ってみるのも手段のひとつだと思います★ 私自身、納豆やゆで大豆、卵などを積極的に食事に…

ジルは踊りながら鳴らす (8/28 mysya先生 代講レッスン振り返り)

本日、基礎の動き祭りでした!お疲れ様です★ 復習します。 ・上半身やわらかくして繋がり大事にまわーす! ・横から見ても、前から見ても、重心は真ん中 ・苦手なリバースアンジュレーションは 膝をしっかり曲げて大げさに動いてみる↓動けてきたら身長変えず…

ニュアンスなの! ジンギスカンのジンくん風 (8/27 振り返り)

ヒップサークル ( ヒザを出す! ) バッタステップ ( 柔らかい手 ) 言わなかったけど、縦の八の字 ( 見てマネする訓練です〜) アンジュレーション( お腹伸ばーす!) ヒップアタック ( 内ももで支えるけど、お尻は揺れる〜) そして、何よりも! 踊った時には、…

仮装で盛り上がーる【ハフラに向けて】

こんな仮装はいかが? アサヤにしてさ でも、お笑い系も◎ こんなこと言ってるなら、私がやればいいじゃない~って言われちゃう 仮装グッズ楽しい★

8月レッスン予定日【ニューレッスン】

日時リクエストありがとうございました!熱意あるレスポンスに感謝いたします❤ 8月より曜日固定としました!このほかの時間帯の要望も頂戴していましたが、スタジオの空き状況などを考慮した結果、まずはこの時間になりました^^皆さんの参加次第で増えるか…

ハフラのテーマ決めましたか?【ハフラに向けて】

ハフラのテーマ、決めましたか〜? 「まずは1曲踊れるようになる」 「仮装して盛り上げる」 「ドラムソロで行く!」 などなど、 テーマを決めると、やりたいことが決まってくると思いマース★ また、歌詞の意味も調べてみると、表情豊かに踊れると思います♪ …

ヒップアップ

「お尻の筋肉でコントロールするのよ!」ふと、Suraiyaのワークショップに出てきた動き(ラーシャ付き)のとき、 言われたことを思い出しました。 筋肉でコントロールする。 ピアノの演奏も、微妙なニュアンスや雰囲気は極端な強弱だけではつけられませんよね…

大丈夫!何とかするから!

「ダイジョブ。なんとかなるからっ」と言って、ヴァイオリン初心者の安住アナをレストランショーに連れ出して、難なくセッションしてしまう葉加瀬太郎さん。 1曲「レ」「ラ」を弾いてるだけで、「エトピリカ」 すごー! ってテレビ観て感動してるの・・・ポッ…

ACALI先生との思い出❤ (8/15 ACALI先生WS振り付け復習会)

今日は、ACALI先生WSの振り付け復習会でした! 初めは控えめに踊っていたみんなも、最期はラストスパートかけてラーシャしましたね! 有意義なスタジオ共有でした★ Yさん、熱中症予防のお気遣いもありがとうございました! ところで、 2時間びっちり1曲踊り…